ストレスによる体調不良が続く

仕事のストレスで体調不良が続いている。

朝がしんどい。起き上がるのがほんとにしんどい。身体が重い。頭も痛い。眠気が取れない。

夜は眠れない。疲れてるのになかなか眠れない。朝が来ると仕事かと思うと余計に眠れない。

常に胃が痛い。学生時代は胃痛なんてなかったのに。

吐き気がするときもあるし、ふらふらするときもある。

会社に向かう車の中で、他の車が追突してきて全然自分が悪くない状況で事故れば会社に行かなくていいのに、なんて思いながら行く。

こんな状態が1年近く続いていてしんどい。

会社に行って仕事しだせば、そういう感情は減る。目の前のことに没頭するから。

でも、睡眠取れてないし、パフォーマンス落ちてるからミスも増えて帰りは凹んだ気持ちで帰る。明日も仕事かと思うとやるせなくなる。

ストレス診断のようなものが会社であり、秋ごろの結果は事業所で上位5%に入るストレス度合だったらしい。おかげで専門医と人事を交えて面談する、という打診が来た。そんなことしたら、適応障害とか休職扱いになってしまいそうなので、大丈夫です、と言って産業医との軽いヒアリングに替えてもらった。

いや、ほんとは大丈夫じゃないのはわかっていた。だからこそ、面談できなかった。

いびつですね。

今の環境ではこの状態がずっと続くような気がしている。まずいですね。